go on

Lekkozagub Na tym forum jak sama widzisz jest mnostwo osob ktore z checia wyjda Ci z pomoca i zrobia co trzeba zebys sobie poradzila. Nie wmawiaj sobe jakichs problemow z psychika bo nie sadze zebys takie miala. Wez sie w garsc i zacznij normalnie funkcjonowac i akceptowac siebie taka jaka jestes. To chyba wazniejsze zebys zaakceptowala sama [...]

Poręcze dziś doszły,wszystko oki,nic tylko ćwiczyć: ) Ps.A ten autograf("Orła") to darujcie sobie na przyszłość,lepiej rozsyłajcie ich mniej,ale do osób które o niego poproszą i wtedy dajcie go w jakiejś tekturce czy czymś podobnym, ja otrzymałem go kopercie i wygląda jakby został wyjęty z gardła;] Mi on akurat do szczęścia nie jest [...]

heh duza ilosc wegli i pzyzwoita ilosc bialka, przeceiz mowie ze on nie je prawie nic;p a jak je to same smieci, wiec jak tu mwoic o jakiejkolwiek przyzwoitosci. no na bank go przegonie, on po wakacjach bedzie kolejny cykl walil i mowi ze do konca roku 200 da rade na miekko. przy mojej 100 teraz to nijak wygadla

No no pamiętam go. Zayebiscie wygląda. Najpierw to ktos jego fotki wstawił jako swoje i on dopiero wtedy zaczął się w TChP udzielac.

Ja i tak nie będę obiektywny w ocenie Chudego,bo darzę go szczególną sympatią Sylwetka Mateusza,już mi się nie podoba(nie ujmując pracy,jaką w nią włożył).Lubię dobre proporcje,a On jest już przebudowany(stosunek masa/wzrost) i wygląda klocowato.Ja lubię sylwetki,jak z obrazów Borisa Valejo. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-06-18 08:04:56

B-50 jeśli jesteś po weselu i żyjesz to jesteś twradziel. A z tym genem i klatą to fakt, są osoby co mają problem z klatą , bo np barki albo łapy przejmują cały ciężar- vide Gregor. I proszę nie pytać się go o trenig barów, on już taki jest "utoczony"

body wybrzydzasz sądzisz że pokarze się ktoś nowy? że wywabisz kogoś z piwnicy? ci co się mieli pokazać już się pewnie pokazali to jest TCHP dla każdego z osobna głob zrobił redukcje krac odrabia straty inny chce kable jeszcze inny spaść jak siwy chyba nie chodzi o to żeby każdy dostosował się do Twoich wymagań a jeśli nie to won choć on się [...]

Co sie tu kurva wyprawia to ja nie wiem. Kto sie nadaje ... Jakie kurva progresy. Temat tyczy sie karkow a 80 % to wiory majace o sobie za wysokie mniemanie. Ch** mnie obchodzi jakis progres bo to co zrobil to na diecie zrobi. A Ty jon nie krytykuj Bodka bo on jako jeden z nielicznych wie tu o co w tym wszystkim chodzi i najgorsza forma w jakiej [...]

Jeśli chodzi o karate tradycyjne to tak nazwać można tylko odmiany karate z Okinawy.A okinawskie style, które pamiętam to: - Shorin-Ryu - Goju-Ryu - Uechi-Ryu Co do Shotokanu, to jest pewien szczegół: Twórca Shotokanu Gichin Fonakoshi pochodzi z Okinawy, a styl który trenował to Shorin-Ryu.Gdy wyjechał do Japonii zaczął zmieniać styl którego sie [...]

A potem mysli "Ale przeciez przejmujemy go w drodze do gimnazjum a on dzis ma na 10:30" \-)

Jeśli chodzi o organizację, kibiców, gaże itp. to Pride był oczywiście na wyższym poziomie niż UFC, gdzie najsłabsi zawodnicy dostawali po 2tys. dolarów za walkę. Pride oglądało się dużo lepiej z powodu ringu. Dzięki Pride, przeciętny zjadacz chleba mógł zauważyć, że to nie są walki na śmierć i życie (UFC dawało takie odczucia ). Dodatkowo [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Paulo Costa wzywa "kretyna" Marvina Vettoriego do rewanżu po tym, jak Robert Whittaker wycofał się z UFC 275 Paulo Costa chce się zrewanżować Marvinowi Vettoriemu, który pozostał bez rywala po tym, jak Robert Whittaker musiał wycofać się z pojedynku na UFC 275. Costa i Vettori zmierzyli się w październiku ubiegłego [...]

GRZEGORZ NOWAK – WYWIAD SPECJALNY Z BRĄZOWYM MEDALISTĄ KAT. SUPER CIĘŻKIEJ Prawie sześcio letnia kariera sportowa 20 letniego Grzegorza Nowaka z Gdyni zaowocowała wieloma sukcesami na arenie krajowej (kilkukrotny Mistrz Polski i zdobywca Pucharu Polski, Najsilniejszy Polak ręki prawej roku 2008) oraz międzynarodowej (wice Mistrz Europy i [...]

Chciałbym się dowiedzieć jak to jest: wszyscy mówią że jak bede miał mocny mięsień czworogłowy to on będzie odciążał więzadło rzepki. Jak to możliwe że będzie odciążał jak przy każdym jego napięciu napina się to więzadło. Jak go wzmocnić nie uszkadzająć więzadła rzepki? :/

Bo rekonstrukcja wiezadla to nie taka sama sytuacja jak w lesie gdy zauwazysz grzyba to go od razu zrywasz. Tu potrzeba troche finezji zastanowienia sie przeanalizowania czy skonsultowania sie z kims innym bardziej doswiadczonym. Nie traktujcie medycyny jak wizyty u mechanika. A co do drugiej sprawy no to zapytaj ortopedy, on sie na tym zna jest [...]

No mnie lekarz powiedział, że artro to jedyny sposób na trafną diagnozę, ale mógł nie mieć racji... Wprawdzie ja miałam uraz, a nie chondro, ale tak czy siak stwierdził, że jedyną metodą diagnostyczną jest artro. Oczywiście się broniłam przed zabiegiem rękami i nogami i namawiałam go na USG, rezonans i co tylko można, ale on twierdził, że te [...]

O kurde, Saida, w istocie jest coś takiego (jestem zawstydzona), chyba pójdę jednak do okulisty. A może to z przyzwyczajenia, bo ostatnio często bywam na takim forum związanym z moim zawodem i tam np. nie możliwości edycji, no ale chyba już nie będę się dłużej tłumaczyć, ale obiecuję poprawę :). Edyta 988 no to w Lachmanie wyraźna poprawa. W moim [...]

Fonsito, dobrze, że to nie jakies czary-mary. Odnośnie wieku i zaniku mięśni (tak myslę, że nastepuje to od ok. 50 roku życia)to mam dużo czasu... W zasadzie chyba wcale nie chciałabym dożyć takiego wieku...Bardziej mnie martwi niszczenie chrząstki - tu ortopeda powiedział, że za 10 lat czeka mnie sztuczne kolano (jeśli nie zrobię rekonstrukcji), [...]

[...] jakis sensowny obrazek, nie to co jak gadalam z tamtymi o dupę potłuc specjalistami Dlatego musze skonsultowac to z reumatologiem, zebym wiedziała na czym stoję i w razie czego oni (ortopedzi) tez. jesli to bedzie rzs to Widuchowski powiedzial ze to nie ich działka, ale reumatolog wykluczy rzs to wtedy on wkroczy do akcji i ustali artroskopie [...]

Witam ponownie :> Dzisiaj cwiczylem grzbiet+biceps i nie wiem co myslec :( dzisiejszy trening wygladal tak:Grzbiet: 1) Wiosłowanie końcem sztangi 4 serie 12-10-8-6 powtorzen 2) Wiosłowanie ze sztanga podchwytem 4 serie 12-10-8-6 powtorzen 3) Ściąganie drążka wyciagu górnego w szerokim uchwycie za glowa 2 serie 12-10 powtorzen 4) Ściąganie [...]